2018年09月09日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
トマト
焼きピーマン

ウインナーソーセージ 2本

ロングスティック

麦茶

バナナ

● 昼食

スパゲッティーミートソース
ハトムギ茶

● おやつ

北海道まんぷくプリン
紅茶
カフェオレ(インスタント)
ブラックコーヒー(インスタント)
 

■ スポーツジム
ローイング
ラットプルダウン
レッグカール
リカンベントバイク 50分

温泉 30分
 

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