2018年07月08日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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[グァバ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットトマトジュース
トマト

キャベツ

ロングインナー 2本

ミルクフランス

バナナ

ブラックコーヒー(レギュラー)

● 昼食

皿うどん(太麺)
麦茶

● おやつ

グァバシロップ漬け
紅茶

● 夕食
AWMR ベルベットバニラ味

■ スポーツジム
ローイング 20回

ラットプルダウン 20回

レッグカール 100回

リカンベントバイク 41分







 

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