2018年06月14日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
トマト
スクランブルエッグ

レタス

ハム 2枚

りんごのデニッシュ

紅茶

● 昼食

カツ煮
エビフライ煮

キュウリと若布の酢の物
梅干し

ごはん

緑茶

● おやつ

おにぎり 日高昆布

北海道ソーセージ

ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix

 

 

 

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