2018年06月13日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
大根と昆布の佃煮
ハムエッグ

納豆

小松菜の味噌汁

ごはん

ばんじろう茶

● 昼食

おにぎり ツナマヨ
おにぎり 唐揚げマヨネーズ
おにぎり炙りたらこ

くるみ小女子

金胡麻豆腐

煮豆

緑茶

● おやつ
チーズ
くるみ 少々
ローストアーモンド 少々
カフェオレ(インスタント)

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
AWNR ベルベットバニラ




 

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