2018年06月12日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
トマト
レタス

目玉焼き

ホームベーカリーの食パン

はちみつ

ナチュレ恵ヨーグルト 白桃

紅茶

● 昼食

レタス
桜えびとわかめの煮物
焼鮭

舞茸焼き

沢庵

白菜の漬物

ごはん

緑茶

● おやつ

1本満足バー 苺果肉入り

お椀で食べるカップヌードル

おさかなソーセージ

 

 

 

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