2018年05月11日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
大豆の煮物

ハムエッグ

納豆

キムチ

ごはん

フルーツグラノーラ+ヨーグルト

豆腐と小松菜の味噌汁

ばんじろう茶

● 昼食

握り寿司
ソーセージ
緑茶

● おやつ

メロンゼリー
ブラックコーヒー(インスタント)
カフェオレ(インスタント)
 

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