メタボ君のブログ

50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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[明星チャルメラ] ブログ村キーワード

 

 

● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
ひじきの煮物

卵焼き

鶏のから揚げ 2個

きゅうりの漬物

納豆

ごはん

小松菜と豆腐の味噌汁

バナナ

ばんじろう茶

● 昼食

チャルメラ 辛味噌
ブラックコーヒー(インスタント)

● おやつ

おさかなソーセージ

豆乳飲料 バニラアイス

バタピー 少々

カルパス 少々

わさびいか天&バタピー 少々

マスカットレーズン 少々

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食
VLCDM 塩キャラメル味


 

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