2017年12月05日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

大根の煮物
白菜の漬物

キムチ風漬物
鮭フレーク

ごはん

緑茶

● 昼食

雑煮
白菜の漬物
緑茶

● おやつ

スニッカーズ 極み麦

豆乳飲料 特能

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

ハイプロテインバー

ミニ雑煮
緑茶

 

 

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