● 朝食
ホットオリーブオイルトマトジュース
プチトマト 2個
レタス
焼き椎茸
スイートポテト
照り焼きチキン
納豆
ごはん
しめじとワカメと豆腐の味噌汁
ばんじろう茶
りんご
● 昼食
フキの煮物
甘い煮豆
黄金イカ
もやしの卵焼き
茄子の漬物
ごはん
緑茶
● おやつ
ぷちバジ
チアシード
桃の紅茶
● 夕食
サイゼリヤにて
山ぶどうジュース+トニックウォーター
やわらかチキンのサラダ
リブステーキ
スモールライス
カプチーノ
アメリカンコーヒー
■ スポーツジム
温泉 30分