2017年11月13日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
トマト
ひじきの煮物

フランクフルトソーセージ 2本

チーズ入りチキンナゲット

納豆

ごはん

玉子とほうれん草の味噌汁(インスタント)

ばんじろう茶

バナナ

● 昼食

うどん
海老天
イカ天

巻きずし 2本

緑茶

甘栗 少々

イチジク 3個

● おやつ
串団子(あんこ、みたらし)
緑茶

● 夕食
ダイエットプロテイン


 

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