2017年10月08日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ブロッコリー
おから
ロングウインナー 2本

納豆

ごはん

豆腐とワカメの味噌汁

ルイボス茶

● 昼食

ミートソーススパゲティ
ルイボスティー
お椀で食べるカップヌードル

● おやつ

ぶどうゼリー 0カロリー

グラノーラサンダー

紅茶

● 夕食
VLCDミール リプレイスメントシェイク



 

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