バストも自分も大好きになる!!

 

広島市中区土橋の

スピリチュアル&バストアップ専門店

「メルベイユ」の

おざき 雅紀子です。

 

 

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あなたの脚の長さは揃って

いますか?

 

普段の姿勢や脚をよく組む

方は骨盤が歪み左右の足の

長さが変わってきます。

 

私もたまに、なんか歩きにくいあせる

と思いチェックすると長さが

違っています。

 

ほっとくと筋肉に不可をかけて

しまい、身体に痛みがでたり

凝りが増したり…なんてことが

起こります滝汗

 

下半身が歪んでいると上半身

も歪みますので、肋骨も歪み

バストの土台が崩れる。

と負のスパイラルが起こります汗

 

風船まずは長さチェックから

してみましょう!

 

壁に腰とお尻をピタッと

くっつけ座ります

 

 

鼠径部(脚の付け根)に手をL字

にし置きます。

 

膝小僧の上までスーッと手を下ろします

(両手同時に)

 

左右の親指の位置(高さ)が違うと

長さが違うということです。

 

 

風船次に長さを揃えて行きます

 

仰向けに寝ます

脚は肩幅ぐらいに広げます

 

足の長さが短かった方を調整します

 

・かかとを突き出し、そのままグーっと

伸ばします(5秒)

 

・スッと力を抜いて脱力。

そして呼吸(ゆっくり3呼吸)

この繰り返しを3回行います。

 

 

再度足の長さを確認して頂き

揃っていれば終了です。

 

歪みが大きい方は、毎日1回チエック

してみて下さいねキラキラ

 

楽々歪みを改善し、バストの

土台も整えていきましょう音譜

 

 

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました音譜

素敵な夜をお過ごしください。

 

 

 

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ベル当サロンのバストケアに

含まれている「内面ケア」

では、チャクラ(体内

エネルギーが出入りしている

場所)を整えることで

心身のバランスも整えて

いきますキラキラ

 

 

 

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