ハイハイ | バストサロンMerveile~メルベイユ~ ブログ

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バストについて、美容について、日々の出来事などを綴ってます。
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こんにちは、広島市中区土橋のバストサロン「メルベイユ」です。

あっと言う間に10月になりましたね。

台風が多い年ですので、皆様お気を付け下さい。

 

最近はまっている事。

それはハイハイ。赤ちゃんのハイハイです。

先日TVで背骨の歪みを直すのに良い体操として紹介されていました。

歪んでいる方と逆の方向に円を描きながらハイハイをし、内側に向かいます。

(例えば右肩が下がっていれば左回りです。)

渦を描く状態ですね。

これを毎日5分間です。

なので、何度も大きい円~小さい円にを繰り返します。

 

私もほぼ毎日していますが、意外と疲れます(;'∀')

赤ちゃんは凄いですね。

段々肩の位置が左右同じくらいに近づいてきました。

首も昔から曲がっていたのですが、大分真っ直ぐになりました。

私的にオススメです。

肩凝り改善、姿勢も良くなりGoodです。

 

是非試してみて下さいな^^

 

 

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