香港在住30年越え
Merumisa3です
昨日から引き続き、クヨクヨ
しています、
悩んでます、 ハイ🫣
一旦 自分の中にしまい込んで
消化できる！って思ったのですが
いや〜参った、
ちょっと引きこもらないと
心が整いません
私、これから薬膳の講師始めるんです
なのに、この調子💦
薬膳の本場【香港】という恵まれた環境にいて、ほんっと
もったいない
クヨクヨしてる暇ない！
そう自分に叱咤激励しながら
今日も薬膳スイーツ 作っています
こんな時は気分を落ち着かせてくれる《菊花茶》が心を癒してくれます。
枸杞子は、食べても食べなくても どちらも可
【材料】
◉胎菊 8〜10粒
◉枸杞子 5〜6粒
◉沸騰した湯 160〜200cc
花茶は煮出さず、10分蒸らします
枸杞子=くこの実の事です
(寧夏産が有名ですね)
ちょっと抵抗のある方なら
ティーバッグ で応用できます☺️
◉カモミールティ3g/ Tea bag
◉枸杞子 5〜6粒
◉沸騰した湯 160〜200cc
ちょっとお試し
薬膳ケアを始めましょ✨
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
Have a nice day✨