今を生きるって、むずかしくないですよ | 水戸♡スピリチュアル/ハートセラピー

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不思議な出来事に遭遇し波動(エネルギー)を感じるようになった心理カウンセラーがスピリチュアルな日々を紡ぐ癒し系ブログです♪チャネリングメッセージ、エンジェルカードリーディング、エネルギーヒーリングなども行っております♡


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今ここに生きる
過去や未来にとらわれず
今を・・生きる・・


う〰ん、わかるんだけど・・
今日は気分が乗らないのですけど・・


今って
今なんですよ!


この瞬間・・


瞑想などがストレス解消に繋がるのは・・
瞑想中は・・瞬間、瞬間に集中しているからなんですね〜


その日の良い出来事も
嫌な出来事も
介入しない世界にいくわけです。
無・・


雑念が湧いてきて
無になるのには
少し練習が必要ですが・・


今、楽しい気分になれそうなことに集中することなら出来ますね〰


集中出来そうなことなら・・
スポーツしたり
美味しいものを食べたり
好きなアーティストの曲を聞きながら、身体を揺らしたり・・
手芸をしても・・
植物園をお散歩しても・・
映画観賞でも・・
な〰んでも、OKです。


ようするに
病気があっても
介護があっても
経済の心配があっても
人間関係でムシャクシャしていても・・


そこから離れ・・
今この時を楽しめるひとときは・・
人のエネルギーを上げてくれるのです。


いいお天気
ふぁ〰
気持ちいーい!
と青空を見上げている瞬間は、余計なことは考えていませんよね〜


そんな、happy逃避行をカレンダーに組み込みましょう💚


私は、瞑想も好きですが・・
この時期、お花屋さん
バラ園
お庭の土いじり
お気入りの大木の下 で読書
絶対見に行きたい映画
☀️ワンダー君は太陽☀️

忙しくても
隙間時間に、逃避行します💚


小さな楽しみで
大きなしあわせを感じています。
今日も楽しむぞ〰
みんなしあわせhappy love❤️












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