私の新年の抱負はズバリ！
「筋力増強」
もうね、ここ数年で体力がガタ落ちなのを痛感してるので、
今年は積極的に筋力アップの運動をしないとヤバいと感じています。
まずは、もう何年も放ったらかしの「レッグウイング」
（両足をスイングするように開閉するやつ、夫が買った）を、
1日１回30開閉する。
それと、今住んでるのが3階なので、
階段は手すりを持たない。
来年度の仕事を継続するどうかをまだ迷ってるのですが、
続けるにしても 4日/週 
3日/週 の希望は伝えたので、
増える休日のうち半日はどっか出かけて外を歩くようにしたいな。
これはお気に入り散歩コースを作りたいと以前から思ってたので。
今いる地域は景色が抜群にいいので、ゆっくり散策したいのです。
まずは、レッグウイングを続けること。
ここからですね。