『メンテナンス』には
維持、整備、保守
といった意味があります


あなたはどのタイミングで
身体のメンテナンスを行いますか?
 

◆痛みが出始めたらメンテナンス
◆痛みが出る前にメンテナンス
 
 

メンテナンスは、基本的に
『正常な状態を維持する為に行う作業』
を表します。
 

痛みは身体の異常を知らせるアラームです。
ということは
身体のメンテナンスのタイミングは
痛みが出てからでは遅い事になります!
 

痛みが出たらケア
痛みが無くなったら放置
また痛みが出たらケア
 

これを繰り返していると…

自分自身の中では身体のケアを
行っているつもりかもしれませんが
身体は確実に悪化していきます。
 

痛みや不調を起こさない為に
行うのが『メンテナンス』です!
 

10年後も20年後も
背すじをピン!とし
活動的に生活していきたい方
健康の予防をしていきたい方
 

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腕を磨いてお待ちしております!!
20210606

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引用元:メンテナンスのタイミング