筋肉の緊張の原因

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前回の続きになります。
参照⇒【 首の筋肉が緊張しちゃって… 】

筋肉の緊張は原因では無く結果
ということ。

肩こりを引き起こしている筋肉の緊張
この筋肉の緊張には原因がある!

この原因を解決しない限り
いくら筋肉を揉みほぐしても
症状が繰り返されるだけ
頭痛の消失、肩こり解消には至らない。


この原因とは??
 

筋肉の緊張を引き起こす原因
身体の歪み(不良姿勢)です。
 

身体の歪み(不良姿勢)によって、
身体にどれほどの負荷が掛かり
筋肉の緊張をもたらすのか??


首が前に傾き、姿勢が丸くなると
下記のような負荷が掛かります。
肩こりサイクル③
肩こりサイクル②

人間の頭の重さを4.55.5㎏と
した場合、上記のような負荷となります。
(頭の重さは体重の約10%)


スマホやデスクワーク
子供の勉強姿勢
大丈夫ですか??
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姿勢が丸まって頭が前に出ていませんか?

これが筋肉に緊張をもたらす原因です。
 

ですので、
マッサージをして筋肉をほぐしても
この姿勢を正さない限り、身体には
常に負荷が掛かり筋肉の緊張が生じます。

 
なんだ、姿勢ね。
と思われるかもしれませんが
この不良姿勢、繰り返されると
身体の歪みとなって戻らなくなります。
 

次回は『歪み』について。

 
 

当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方
 
ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

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引用元:筋肉の緊張の原因