出産=痛い
のイメージですよね。
痛いのイヤだー!
という方
安心してください。
気持ちよく産める方法もあります。
無痛分娩ではなく
自然分娩で。
気持ちいいお産は
脳内ホルモン
β-エンドルフィンをどれだけ出せるか
にかかっています!
β-エンドルフィンは
モルヒネの数倍の鎮痛効果があり
気分が高揚したり幸福感が得られる
という作用があります。
出産がめちゃくちゃ気持ちよくて
至福感に包まれた
という体験談を聞いた事がありますが
まさにβ-エンドルフィンが
たくさん出た♡ということですね。
これ、恐れや不安がある時には出ません。
リラックスしている時にドバドバでます。
妊娠中から
恐れや不安の原因を浄化しておくこと。
これものすごく大事です。
そして、イメトレしながら
呼吸法を使って
リラックスの感覚を
身体に染み込ませること。
そして
赤ちゃんとの対話です。
出産の時に
赤ちゃんとお互いに助け合うと
めちゃくちゃ上手く進みます。
赤ちゃんはどうしたらいいか
いろいろ教えてくれるんですよ。
マタニティさんのプチ講座で
そんなお話をします。
5月9日(木)に開催予定ですが
まだ募集していません。
気になる方はフォロー&保存しといてください!
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