うさママです
５０代、心が病みそうなときやるといいこと
８月はおかげさまで
色々なところに出かけることができました
ご縁のあった方には本当に感謝です
仙台に
東京で働く娘にも会いに行けたし
蓼科にも行きました
泊まった宿が
中道あんさんんの主催「日本酒を嗜む会」の宿だったと知ってびっくり！
これって引き寄せと言うのでしょうね
そしてその中道あんさんの会社設立祝いで京都へ
心が病みそうなとき
こんなにあちこち出かけていても
気がかりなことは心の片隅から離れてくれません
ずっと考え続けているとマジで
心が病みそうって思えてくる
そんなときには
目の前のことに集中できそうなことをやります
なので、山登りは
心を元気にしてくれる最高のツールですね
目の前の登りの道を一歩ずつ
脚を前に進めていく
無心になれる瞬間があります
頂上では素晴らしい眺望が待ってくれてるしね
前向きな人と過ごす
心が辛いとき
前向きな人たちと過ごすのはとてもいい
パワーをもらえて
自分の気力があがってきますよね！
逆に
愚痴に囲まれて過ごしていると
心が病みそうになります
この間、毎日定時で帰っている職場のスタッフに
泣かれてしまいました
「私、仕事がいっぱいでもうパンクしそうです」と
職場と家庭を往復しているだけだと
煮詰まってくることがあるのです
だから、愚痴が出る
愚痴が習慣になると視野がドンドン狭くなる
コワいです
自然の中に身を置く
蓼科にいったときに
蓼科親湯温泉の近くに
素晴らしい滝がありました
蓼科親湯温泉近くの大滝
絵ハガキとか、じゃなく
自分でこんな写真が撮れます
周囲はもののけ姫の世界
日常から離れることのできる世界です
こんな不思議な形の木がありました
ときには意識して自然の中に身を置くコトも大事
だって
わたしたち、地球上の生き物なんだから
自然を感じることで、心が落ち着くのです
午前の光が差して、森の中はすがすがしい
なかなか
そんないい環境に行けないよって？
いえいえ、
すぐそばにあります
朝日や夕日を見れば
一瞬で自然の世界にひたれます
５０代、心が病みそうなとき
ちょっとだけ
空を見上げてみる
今は、日が暮れるのが早くなってきているから
仕事帰りに夕日が楽しめそう
きっと心が楽になります
それぞれの空を眺めてみませんか
日本のどこかで
誰かが同じ思いで空を見上げているから
滝の音、聞いているだけで
心が静まります
グラスにキレイな飲み物入れて、眺めるのもいいね
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