自分であれ
自分以外の誰かであれ
弱っているときは
ただ優しい気持ちで寄り添っていきましょう
寄り添うってね
これがまた人によって解釈が違うのよ
だから
その人にとっての寄り添い
が必要なんだよね～
もっといえば
内容によっても
どんな寄り添いが欲しいか
変わることだってある
励ましたら元気でた
励ましたら落ち込んだ
良かれと思ってのアドバイスが効いてうまくいくようになった
良かれと思ってのアドバイスが空回り
そっとしておいたら自然に立ち直った
そっとしておいたら、無関心なの？と怒られる
人の心って繊細ですね
そんな中で万能なのが
「ただそばにいてあげること」
「ただ話を聴いてあげること」
私たちはつい
何とかしようとしてしまいがちだけど
何とかしようとせずに
ただただ関心をよせること
自分の場合は自分の心に
自分以外の誰かなら
相手の心に
「どうしたの？なにがあったの？よかったら聴くよ」
話したくないなら話さなくてもいいよ
話したくなったら話してね
そんなスタンス
そして
もう一歩進めるなら
「気持ちを分かってあげる」です
気持ちとは「感情の言葉」
寂しい
悲しい
悔しい
怒ってる
切ない
やるせない
モヤモヤ
ドロドロ
ぐちゃぐちゃ
痛み
辛い
チクチク
ズキズキ
そんな気持ちの言葉を
一緒に探し当てることができて
分かってもらえたら
とても安心するよ
自分にも相手にも
優しくアプローチできたらいいね
そんなコツやサポートを
カウンセラーまゆちゃんに
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