風邪をひいたせいか食欲がない。
気分も最悪(＞_＜)
汗をかいて着替えなかったのが悪かったのかもしれない。
早く直さなければ。
＜只今、自転車ダイエット中＞
１１月７日〔日〕 ダイエット１８日目
ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏
目標体重：７６、０㎏
本日の体重：８３、０㎏
本日の走行距離：２５km
ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く
仕事が休みで天気が良かったので、自転車で遠出した。（自転車で走る距離だと遠出だと思う）
行くときは向かい風でスピードが出なかった。
昼過ぎに雨が降ってきたが、すぐ止んだ。
汗が冷え てきて寒くなってきた。
着替えは下着一枚しか持ってこなっかた。
どこまで行こうか決めてなかったが、１００キロ走りたいと思ったので、片道５０キロになったら戻ることにした。
去年も１００キロ走ったが、今回は前より、かなり楽に走ることができた。
平均時速１５キロ、所要時間６時間で前より２時間短縮した。
＜只今、自転車ダイエット中＞
１１月６日〔土〕 ダイエット１７日目
ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏
目標体重：７６、０㎏
本日の体重：８３、２㎏
本日の走行距離：１０１km
ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く
仕事帰りに雨が降っていたが、夕日が出ていて変な天気だった。
日が暮れて雨は止んで、雲の切れ間から星が見えたきた。
いつまでも落ち込んでいてもしょうがないので、３日位さぼった自転車ダイエットを再開しようと思った。
今日は、いつもより長いコースを走って来た。
やはり、雨が降ってないと快適である。
今日の晩ご飯はマックにしようと思って帰り道に寄って来た。
なぜかと言うと、今日更新のマックのケータイクーポンにこんな物があったからである。
プレミアムローストコーヒーがなんと
\０(＝⌒▽⌒＝)
チーズバーガーが
\１００
この２品で１００円である。
ダイエット中は、マックに行くのは我慢しようと思ったが、このクーポンはたまにしかないので行ってしまった(;^_^A
＜只今、自転車ダイエット中＞
１１月５日〔金〕 ダイエット１６日目
ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏
目標体重：７６、０㎏
本日の体重：８４、２㎏
本日の走行距離：３４km
ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く