家に帰ったら

ブログネタ：家に帰ってからまずすること 参加中

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家に帰ったら手を洗って、うがいをする。外に少しでも出ると手を洗う。
家の外に出ると手を洗わないと気が済まない。

うがいは毎日するようになったら、風邪をひかなくなったような気がする。

＜只今、自転車ダイエット中＞

１１月１０日〔水〕　ダイエット２１日目

ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏

目標体重：７６、０㎏

本日の体重：８４、４㎏

本日の走行距離：２９km

ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く

今日も休養

風邪は治ったようが、天気が悪いし、今日も休養しよう。

体重計に乗るのが怖い。

＜只今、自転車ダイエット中＞

１１月９日〔火〕　ダイエット２０日目

ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏

目標体重：７６、０㎏

本日の体重：８４、９㎏

本日の走行距離：０km

ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く

休養

風邪は治ってきた。

大事をとって自転車に乗るのはやめて、休養日にしよう。

ダイエットより風邪を治すのが先だ。

＜只今、自転車ダイエット中＞

１１月８日〔月〕　ダイエット１９日目

ダイエットを始めた時の体重：８６、０㎏

目標体重：７６、０㎏

本日の体重：８４、４㎏

本日の走行距離：０km

ダイエット成功のご褒美：食べ放題に行く