私は、娘が9歳から20歳になるくらいまでの間、本当にしんどい日々を送ってきました
（10年以上もの長い間ですから、もちろんその間に嬉しいことや大切な人と笑い合えることもありましたが）
あんなに大変だった娘も、今は毎日穏やかに過ごせるようになっていて✨
だから、今大変な状況におられる方に言いたいです
絶対大丈夫だから！！！
今、私は本当に幸せを感じて過ごすことができていて…
そして、この先もこのまま、
めっちゃ自分のこと大事にして生きる
と心に決めています
やりたいことがいっぱいあって
考えるだけでワクワクします
まずは、毎日のご飯🍚
私は消化器系に疾患があるのと、コレステロール値が高めなので、
食べるものには特に気をつけようと思っています💪
↑そうするのがすごく楽しいのでやっています
日々の食事で気をつけていること
↑このようなのを調べて積極的に取り入れたり、
いろんな種類の野菜や、
卵、良質なタンパク質を摂るよう気をつけたり、
あと、
お腹いっぱいになるまで食べない！
少し前までは、お腹がはち切れそうになるまで食べてました
こんな風に食事に気をつけて過ごしているおかげか、今月のすい臓検査の結果も良好でした
めっちゃ嬉しいです
さらに嬉しいことも…
先月あたりから、「めかぶ」を毎日食べるようになったんですけど…
⇩インスタで「最強食材」と言っていたので取り入れました
その結果、
お肌がすべすべになってきた
と実感しています
それともう一つ、めかぶを毎日食べるようになってから、
便通が、ものすごーく良くなった
元々快便な体質なんですが
さらにいい感じに出るようになったんです
めっちゃおすすめです
そうそう、先日母にりんご🍎をもらったので、
「昨日何食べた？」でシロさんが作っていた「りんごのキャラメル煮」を作ってみました（写真撮り忘れました）
作り方⇩
食パンにのせて食べました
簡単にできてかなり美味しかったです
これからも、食べることや料理を日々楽しんでいきます