前回のブログで「ご飯もおやつも食べたいだけ食べている」と書きましたが、
この方に出会えてから、必然的に変わったという感じで…
食べる順番には気をつけています！
まず、ご飯のときは必ず野菜から食べるようにしています
野菜をたくさん食べるようにしているので、それだけでかなりお腹がふくらみ、
その後のお米やおかずを食べる量を減らせていると思います
それからおやつですが、ブログを読ませて頂き、教えて頂いたことを参考に、まずはバナナやナッツ、ミニトマトなどから食べるようにしています
すると結構満足できて、お菓子を食べたい欲が和らぐので、
高カロリーなお菓子をたくさん食べるのを防げていると思います
私は食べ物の好き嫌いが全くないので、これらのことが容易にできているのかもしれないですね！
あと、体を動かすのも大好きなので、運動も続けられていると思います
毎日、楽しくダイエットできています
ありがたく思います
新学年が始まってしばらく経ちましたね
自分のときを思い返しても、今の時期はものすごーくしんどかったなぁという記憶があります
新しい学年になったら何か変わるんじゃないか？という期待が毎年ありました
でもやっぱり無理で、あー、やっぱり変わらないか…
また同じ生活が続くのかって、この時期どっとしんどくなったりしてました
同じような思いをされている方、
本当にお疲れ様です😭‼️
経験した者として、言わせていただきたいです
とにかく、一日のうちで一つでも、少しでも自分のテンションが上がることをしていただきたいです‼️
たとえば、夜お風呂上がりにハーゲンダッツを食べよう
とか、
一日三食のうちのどこかで、自分の大好物を食べよう
とか
お酒が飲める方ならいろんなチューハイにチャレンジしてみたり、
好きなテレビ番組、今なら新しいドラマが始まる時期なので、おもしろそうなのを見つけて毎週楽しみにするとか
とにかく、自分自身を喜ばせることを一日一つでもしていただきたいと思います✨
要は、子どものことを考えてしんどくなる時間を減らすということですね…
最愛の我が子のことですから、悩まない訳がないです
でも、当時私が苦しみ抜いて至った結論は、
私が苦しもうがどうしようが、
子どもの状況は変わらない
ということでした
それから、もしも私が事故や病気でこの世からいなくなってしまったら、この子にはもう何もできない
だったら、今、私が生きているだけでいいんじゃないか？
そして、どうせなら私がしんどそうにしているより、明るく元気にしていたほうがいいんじゃないか？
っていう極論でした
でも、そう思ってもなかなかそうはできませんでした
毎日、娘のことで本当ーに大変でしたから…
クイーン、フレディに出会い、どんどん夢中になり、娘のことで苦しむ時間がだんだんと減っていきました
それからは、本当に人生が良くなっていったと思います✨