甘いものとたるみの関係

こんばんは。

表情美人の専門家

梶山明綺子です

あなたは甘いもの好きですか？


私は、大好きでした。


若いころには
朝からチョコパイを食べたりするほど
でしたから。


ですから今でも基本、好きです。


でもね、以前ほど
食べたいと思わなくなりました。



砂糖は『マイルドドラッグ』
と呼ばれるほど依存性が高いんですね。

─────────────
疲れると甘いものが欲しくなる
─────────────

とよく言われますけれど、
これも一種の依存状態なんです。


甘いものを食べると
一時的においしいって感じて
ホッと幸せな気分になりますよね。


でもこれはあくまでも一時的なもの。


またすぐに疲れたり、イライラして
甘いものが欲しくなる。


まさしく、依存状態。


それにね、

甘いものがたるみを加速させる

ってご存知ですか？


なぜかというと、
甘いものを食べると
身体はぎゅーっと水分をため込もうとするんですって。


水分は、冷えるし重いので下がる。


水風船のようにびよーんって下がっちゃう。


せっかく表情筋を鍛えて
たるみを改善しようとしてるのに
水風船じゃ、
なかなか効果が現れにくい(-_-;)


たるみが気になるのならば、

甘いものを摂り過ぎてないかな？

って時々点検してみましょう。



甘いものを控えるようになると
だんだんと食べなくても
平気になってきますからね＾＾


そしてもちろん、
表情筋はちゃんと鍛えていくのは基本ですよ


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最後までお読みいただきありがとうございました

口角上げて、
ステキな夜をお過ごしくださいませ～☆彡

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