🌍 Hi！ Cassyです♪

^_−☆

新年号【令和】へのシフトの

このGW

いかがお過ごしですか？

マインドセット

マインドセットと云う観点から

日々の生活の中からの事例を

シェアさせて頂きますね♪

ポッカリ空いた昨日

カラダとの対話でわたしか選んだ行動は

🏃‍♀️ ゆるRun 💨

フルマラソンチャレンジで膝を痛め

去年から自粛していたRun。

膝を痛める前のわたしが

何故？走ることを

習慣にし続けていられたのか？

それが計測でした。

データーを知りまとめることで

目の前の路が✨光✨輝いてくる。

笑われるカモ⁉︎ ですが

わたしの計測する対象は路です。（笑）

自分自身が

どれだけの距離を走ったか？は後付けであり

ここからここまでグルリ回ったら

何km あるカナ？

🏃‍♀️💨

↑

👀この客観的視点と

興味関心がわたしを走らせている。

お世話になっている

（株）新門の方々が

作業なさっている様子を横目に

🏃‍♀️💨

◉ 浅草寺からゆるぅ〜くスタートして

あっ💡と気付き

◉計測し始めたのが吾妻橋辺りから

久しぶりだから無理せず

仙骨立ててウォーキング混じりのゆるRun。

心拍数は計らなかったけど

120程度のホントゆるぅ〜い心地好い感じの速度。

✨快感✨

またクセになりそうです。

↑

最近気に入っているワード

「懐かしい未来」

わたしが

アクティブ瞑想

と呼んでいることはどれもこれも

このなつかしさを感じさせてくれる。

ただじぃ〜っと座って

瞑想することもあるけれど

針や包丁もったりお掃除したり

自転車やヨガ・Run

何でもそう✨

シンプルにシンプルに

今！この瞬間にフォーカスして

ココロとカラダ

そして✨魂✨そのモノを感じ取れるから

💫宇宙エネルギーと一体感を味わえる。

だから誰でもほっくり♡

なつかしさ を感じるはず。

その懐かしさの中に

本当のあなた♪

理想とするあなたがいる❤️

理想の自分が

本当のあなた

マインドセット

💫宇宙エネルギーと

ちゃんとつながっている感覚を思い出すと

最強最高の自分自身として背筋が伸びる。

唯一無為のあなた♡

理想の自分が

本当のあなた

マインドセット

計測することで

👀 客観視する目が育ちます。

客観視し始めると

どんどん俯瞰ふかんできるようになり

🦅 あなたも鳥の目で

日常生活を観察できるようになります。

それが向上へとつながります。

好いところ

心地好い感覚を強化し

嫌なこと不快なことは徹底的に排除です。

〜まとめ〜

ほっくり♡

なつかしい 感覚の中から

あなたが理想とする自分を見付けられます。

もうすでにあなたの中にある感覚です。

その目に見えない感覚を

数値化するのです。

計る記録する

計測できることは必ず向上します。

ここからここまでグルリ回ったら

何km あるカナ？

🏃‍♀️💨

冒頭のこのわたしの感覚

感じ取っていただけるでしょうか？

🗺地図を広げて

上から観ている目線👀

（笑）

去年

2018年の今日の記事

【ちえさき花坊】と命名した時の様子です。

↓

フィンテック関連のグループLINEで

わたしの動画を観て下さった

かまって君からの

チョッとうるさいメッセージがキッカケで（笑）

素敵な気付きがあった💡と云う

Run仲間からのメッセージも

次の記事でシェアさせてもらいますね♪

平成〜令和も

今！この瞬間✨瞬間✨の続きです。

今日もリラックスした生活 wo 🎶

そしてNext🌟

ではまた♪

Thank you💋.

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🎥YouTube 覗いてみる？

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ラジオ📻🔊

【Radio メルセです♪】聞いてみる？

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◆お問い合わせ

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計測できることは必ず向上する。