🌍 Hi！ Cassyです♪
^_−☆
新年号【令和】へのシフトの
このGW
いかがお過ごしですか？
マインドセット
マインドセットと云う観点から
日々の生活の中からの事例を
シェアさせて頂きますね♪
ポッカリ空いた昨日
カラダとの対話でわたしか選んだ行動は
🏃♀️ ゆるRun 💨
フルマラソンチャレンジで膝を痛め
去年から自粛していたRun。
膝を痛める前のわたしが
何故？ 走ることを
習慣にし続けていられたのか？
それが 計測 でした。
データーを知りまとめることで
目の前の路が✨光✨輝いてくる。
笑われるカモ⁉︎ ですが
わたしの計測する対象は 路 です。（笑）
自分自身が
どれだけの距離を走ったか？は後付けであり
ここからここまでグルリ回ったら
何km あるカナ？
🏃♀️💨
↑
👀この客観的視点と
興味関心がわたしを走らせている。
お世話になっている
（株）新門の方々が
作業なさっている様子を横目に
🏃♀️💨
◉ 浅草寺からゆるぅ〜くスタートして
あっ💡と気付き
◉計測し始めたのが吾妻橋辺りから
久しぶりだから無理せず
仙骨立ててウォーキング混じりのゆるRun。
心拍数は計らなかったけど
120程度のホントゆるぅ〜い心地好い感じの速度。
✨快感✨
またクセになりそうです。
↑
最近気に入っているワード
「懐かしい未来」
わたしが
アクティブ瞑想
と呼んでいることはどれもこれも
このなつかしさを感じさせてくれる。
ただじぃ〜っと座って
瞑想することもあるけれど
針や包丁もったりお掃除したり
自転車やヨガ・Run
何でもそう✨
シンプルにシンプルに
今！この瞬間にフォーカスして
ココロとカラダ
そして✨魂✨そのモノを感じ取れるから
💫宇宙エネルギーと一体感を味わえる。
だから誰でもほっくり♡
なつかしさ を感じるはず。
その懐かしさの中に
本当のあなた♪
理想とするあなたがいる❤️
理想の自分が
本当のあなた
マインドセット
💫宇宙エネルギーと
ちゃんとつながっている感覚を思い出すと
最強最高の自分自身として背筋が伸びる。
唯一無為のあなた♡
理想の自分が
本当のあなた
マインドセット
計測することで
👀 客観視する目が育ちます。
客観視し始めると
どんどん俯瞰ふかんできるようになり
🦅 あなたも鳥の目で
日常生活を観察できるようになります。
それが向上へとつながります。
好いところ
心地好い感覚を強化し
嫌なこと不快なことは徹底的に排除です。
〜まとめ〜
ほっくり♡
なつかしい 感覚の中から
あなたが理想とする自分を見付けられます。
もうすでにあなたの中にある感覚です。
その目に見えない感覚を
数値化するのです。
計る 記録する
計測できることは必ず向上します。
ここからここまでグルリ回ったら
何km あるカナ？
🏃♀️💨
冒頭のこのわたしの感覚
感じ取っていただけるでしょうか？
🗺地図を広げて
上から観ている目線👀
（笑）
去年
2018年の今日の記事
【ちえさき花坊】と命名した時の様子です。
↓
フィンテック関連のグループLINEで
わたしの動画を観て下さった
かまって君からの
チョッとうるさいメッセージがキッカケで（笑）
素敵な気付きがあった💡と云う
Run仲間からのメッセージも
次の記事でシェアさせてもらいますね♪
平成〜令和も
今！この瞬間✨瞬間✨の続きです。
今日もリラックスした生活 wo 🎶
そしてNext🌟
ではまた♪
Thank you💋.
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