FREEDOM  

瞑想とは、
なんにもしない事。
それが心のお掃除です。

ただ座り、心のお掃除してみませんか?
八ヶ岳の麓で、お待ちしてます。
http://loose-meisou.hatenablog.com/


テーマ:
瞑想って、

即効性とか、

爆発力みたいのは、

ちょっと乏しいかもしれない。

派手な自己啓発系のセミナーとか、

心屋の「ぱっかーん」とか。

そういうのはすぐにはこない。

(稀に来る場合もあるけど、

それを期待している人ほど、

そういうのがない。)




でも、

継続すると、

これほど確実に、

自己変革に結びつくツールはないと思う。



瞑想は「なんか知らない」けど、

続けているうちに、



どんどん「手放せる」し。


どんどん「気づける」からだ。



そして、


脳が鍛えられていく。


結果、


心が自由になる。




昨年、山歩き瞑想とセッションに来ていただいた方に、

「その後どーですか?」と、

追跡調査してみた(笑)





ちなみに、僕のごく近場では、


ずっと彼氏いなかったけど、彼氏ができました


と、言っている瞑想女子が



自分のやりたい事がようやく見つかりました!



って、引っ越していった瞑想男子もいる。



もちろんまだまだ、その過程の人もいる。


でも、確実に変化があり、

それを間近でみれるのは面白い。




さて、

いくつかご紹介します。


・悩んでへこむ事もあるけど、戻ってくるのが前に比べて早くなってる。

・やりたいことをできるようになってきた。

・やなことがいやと言えるようになってきた。


・自分の気持ちがからだにでるのでわかるようになった。

・ラッキーなことがある。例えば行きたいイベントが2つ重なっても、日程がずれていけるようになるとか。

・感情が出せるようになってきた。昨日もワークショップで号泣してきました(笑)

・まだまだ改善の余地はあるけど、肌が以前よりもきれいになってきた。くすみがすくなくなり、荒れてるところも減ってきてます✌

・素敵な人々と会えるようになってきた。

・自分を大切にできるようになってきた。

・自分にお金を使えるようになってきた。

・自分の考え方の癖に気づけるようになってきた。ある時に私はとっても受け取り下手だということに気づき、受け取っていこうと思えた。

・自分を許せるようになってきた。


・瞑想後のストレッチ 耳をぐるぐる回す。みぞおちをグッと押す。

・体を叩く 特に左肩が凝りやすく、気になる所を中心に、体中を叩いてます。

・瞑想直後に刷り込みたい言葉をつぶやく

「幸せだなぁ」「ありがとう」「お金も十分にある」「毎日楽しい」などなど

・木を触る

はたから見たら変な人です(笑)

うちの隣が神社で、気がいいのか、太い木がた くさんあるんです。

木を触りまくって、声をかけてます。


自分と繋がるきっかけが出来た。 

それに伴い、行動や思考がかわって行きました。

・以前よりもイライラすることが少なくなりました。

集中力がUPし、疲れにくくなった気がします。


あと、

会社が経営破綻した

という変化もありました。

これは一見すると「良くない」事ですが、

おそらくなんらかの「強制終了」が起こったのだと思われます。

そういう事ってありますね。

見えない力、介入~、みたいに。

しかし僕も散々「強制終了」にあってきたので断言できますが、

その後、

確実に「より良い」方向へ舵が切られます。

間違いありません。

この世界は、

常に最善にむかって変化していますから。



それにしても、

これらのご報告を聞いた時は、

本当に嬉しかった。

みなさん、ありがとう。


これからももっともっと、変化し、

一緒に自由になりましょう!



最後まで読んでくれてありがとう。

心が少し、自由になれたかな?




ぽちっと、

応援お願いします。



瞑想 ブログランキングへ



哲学・思想 ブログランキングへ


瞑想会のご案内は一番下部から。

*料金、改正しました。



 本当の自分に出会える。
 
山歩き瞑想とセッション



気軽に行ける、
スニーカーで歩ける深い森の中。
自分と向き合う。

八ヶ岳という自然のパワースポットで、
心の大掃除。

 ↓
・今の自分に満足できず、「変化」を求めている。
・漠然と、お金や人間関係に不安がある。
・なぜかいつも自信がない。
・集中力を高めたい。
・自分の本音に耳を傾けたい。


山歩き瞑想セッション」の感想は
こちらから

『山歩き瞑想と個人セッション』

自然の息吹を感じながら、あなたの話をたくさん聞かせてください。山の中でエネルギーをたくさん交換しましょう。
温泉に入り、そこから個室でのセッションになります。
マンツーマンで、1日かけて、
自分と向き合うコースです。
*とことんゆるんで上手くいく、
「ゆる(めて)感(じる)瞑想」、をお伝えします。

10時~17時  50000円
(自慢の自家製米のおにぎり弁当付き。温泉は実費)

(↑こちらは3月中旬からのコースになります)


『瞑想個人レッスン』

気楽にできる瞑想法と、瞑想とは何かというお話を、マンツーマンで「気楽」に楽しくお伝えします。

90分 10000円


『瞑想個人レッスンと対面セッション』

山歩き瞑想の短縮版。午前か午後で、近くの森の中を歩いたり、湧き水スポットに行ったりしてから、個人レッスンに移ります。

3~4時間程度 20000円
(ご希望で温泉、昼食)


*すべて車での送迎と、美味しいハーブティー付き。
 JR小淵沢駅。
 諏訪大社プランは茅野駅へお越しください。
 
 新宿からの特急の時刻表(
こちらから




申し込み、お問い合わせ。

meisoutoyama@gmail.com  まで。

もしくはFacebook「気楽な瞑想会」にメッセージください。


申し込みの際、
お名前、性別、年齢、ご住所、電話番号を明記の上、
ご連絡ください。
瞑想歴、その他諸々の経歴などもお願いします。

その他、瞑想、健康法、心の事、ご質問などもお気軽にどうぞ。





瞑想会のご案内です。

2月29日  山梨県韮崎市。市民交流センターニコリ。
3月3日。  山梨県北杜市。カフェ・ピアニッシモ。
3月21日。 長野県安曇野市 美容室CHALO 「ヘナと瞑想」

関東、名古屋方面、出張瞑想会もいたします。応相談。
AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

meraさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Ameba人気のブログ

ジャンル人気記事ランキング 自己啓発・カウンセリングジャンル

Amebaトピックス

    PR

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。