ut中目黒★祝「SUDAR YOGA」1周年♡朝シャンブランチ♡ | Under the Tree nakameguro  another point of view

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中目黒徒歩7分、池尻大橋徒歩10分の場所にあります
Under the Tree nakaemguro の公式ブログです。


テーマ:
祝「SUDAR YOGA」
1周年♡朝シャンブランチ♡

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1年前の8/29 
平地紘子先生の「SUDAR YOGA」がスタート♡

スタート時から、働く女性に大人気の「SUDAR YOGA」
いつのまにか、生徒さんは部員と呼ばれるようになり、、笑
毎回くる生徒さんのことは部長と呼ばれたり・・笑

自宅でも太陽礼拝をする生徒さんが出てきて、
少し前からはじまった
1レッスンに1ポーズを学ぶ時間。

どんどん成長していく、平地紘子先生のクラスの生徒さんたち。

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来ない日が続いてしまうと、レッスン後にきつくなるからと、定期的に通ってくださっています。
だんだん
筋肉がついてきたり、、
それぞれで
効果の声が!

そんな素晴らしいクラスをするのは、
平地紘子先生。
いつも明るく、元気な紘子先生のヨガ。

さぁ、みんなでパーティーをしましょう。
たまにはオシャレに
「朝シャン」
=朝からシャンパン 笑

いつも通り、8:30〜10:00までヨガをしたあとに
一周年記念パーティー
シャンパン飲んで、ブランチを✨



【スケジュール】

<YOGA>8:30〜10:00 [動いてスッキリ!SUDAR YOGA]
 講師 平地 紘子

<パーティー>10:00〜11:00



【ブランチ用意】
Under the Tree nakameguro

オーガニックシャンパン(1人1杯)、パン、スープ、野菜料理などの軽食。
素材、調味料は全てオーガニックのものを使用します。



【コンセプト】

伝統的なヨガをアクティブにアレンジし、呼吸に合わせて流れるように動いていくヴィンヤサスタイル。心拍数が上がるくらいしっかり動きたい人、汗をかいてスッキリしたい人、動きに集中することで無心になりたい人にピッタリのクラスです。
大人になってから何かに全力で取り組んだり、成長していく喜びを味わったり、果敢にチャレンジする機会はなかなかありません。無心になる喜び、一歩ずつ成長する喜び、できないことができるようになる喜び、ぜひ味わってみませんか? ちょっとキツイからこそ、やり甲斐があるのです!



【内容】
太陽礼拝をベースに、呼吸に合わせながらダイナミックに動いていきます。一つ一つのポーズを丁寧に確認しながらも、呼吸にのって動いていくことの心地よさを味わうことを大切にしています。毎回、一つのポーズやテーマを決め、詳しく掘り下げながら深めていく「プチ講座」も開催中。「ここが分からないんだけど……」「どこに効いてるの?」といった疑問に丁寧に答えています。ちょっときついポーズもあるけれど、初心者の方でも楽しむ気持ちさえあれば濃密なヨガの時間を過ごせます。安心してご参加ください!




【講師】平地紘子 

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新聞記者として不規則・不健康な生活を送ること10年超。
夫の転勤で3年間住んだアメリカ東海岸でヴィンヤサヨガに出会い、パワフルながら身体と心を癒してくれるヴィンヤサヨガに魅了される。
アメリカで、アイアンガーヨガとアシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサヨガを学び、英語と日本語で教え、2014年秋に帰国。
ヨガのアーサナや呼吸法は自律神経を整えてカラダとココロを健やかに、そしてヨガで湧き出てくる汗はココロとカラダをスッキリさせ、笑顔を生み出してくれる! と、住まいのある祐天寺を中心に、中目黒・都立大・新宿などのスタジオで活動中。

2児のハハ、そして、フリーライターとして『Yogini』などヨガ雑誌を中心に執筆中!

・全米ヨガアライアンス200時間
・全米ヨガアライアンス500時間(受講中)


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【参加費】

ヨガ料金+1500円(飲み物&軽食)



※ヨガのみ、パーティーのみの参加ももちろんOK!! 

※お酒を飲まない人は、オーガニックジュースをご用意します。



ーヨガ料金ー

1回チケット ¥ 3,000 (当日のみ)

4回チケット  ¥10,500 (使用期限:3ヶ月)シェアOK

月4チケット  ¥ 9,000 (使用期限:1ヶ月)シェアOK

通い放題    ¥13,000 (使用期限:1ヶ月)



★初回体験 ¥2,000 いまなら無料チケットプレゼント!

はじめての方でも大丈夫!!

いっしょに楽しみましょう!!



【主催・開催場所】

Under the Tree nakameguro

中目黒駅徒歩7分 池尻大橋徒歩10分

東京都目黒区東山 1-9-14-202




そして、お知らせ。

SUDAR YOGAですが、2年目より

「アクティブフローヨガ」
という名前に変更になります。

内容についてはパワーアップした中級者向けのクラスとなります。初心者でも楽しむ気持ちがあれば、OK♡

そして、同時に月に2回、第2・第4土曜日の10:30〜11:45

「だれでもできるヨガ」
が限定3ヶ月間でスタート♡

こちらはタイトル通りだれでも気軽に参加ができる初心者向けのクラスです。

また詳しくはお知らせしますね!


Under the Tree nakameguro
東京都目黒区東山1-9-14-202
オーガニックライフスタジオ
中目黒駅徒歩7分 
utnakameguro@gmail.com 
08054247737
地図  




店長ちーちゃん






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