■ 何かを「やだなー」と思ってきたら | 気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

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「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。


テーマ:

もしも、あなたが

何かをいやだなあと

思ってきたら

 
それを
減らしてみることを
オススメします
 
少し離れてみる
 
 
なぜなら、
それにまつわる何かが
今のあなたにとって 
 
too much
 
な状態だよ
{48960217-1AA2-4075-A621-ABB81CC856C3}
と教えてくれているから^ ^
 
 
 
too muchゆえに
 
その大切さや
それに対する感謝が
感じられなくなってるよ
 
ってことだったり
するからです^_−☆
 
 
だから
仕事に行くのが
いやになったら
 
ズル休みしてみな
サボってみなよ
 
と言ってみたりする笑
 
 
 
そうすることで
 
いつのまにか
しなければいけない
と自分が縛られている気分に
なったり
 
させられている気分になって
被害者意識が芽生えたり
 
した気持ちを
解枯れて行く
 
 
私が選んで
行っている
 
というスタンスに
戻してくれるのです
 
 
そして、
いい部分にも
気づける視点もできる
 
 
 会社を辞めると決まってから
その会社のいいところが
見えてきたりするものなんですよね^ ^
 
 
しばしば
子供やパートナーとケンカして
文句を言ってても
そうできてる今がすばらしい
 
なぜなら
今、その子が、その人が
いなくなったら??
 
と言われるのも
 
 
 
すべて
有限であること
その存在そのものが
かけがえのないものだということが
意識されているかどうか
 
 
そこに日々の幸せの感じ方の
度合いが大きく影響しているのですね^ - ^
 
 
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