■ 自分の意見がなかなか言えないあなたへ | 気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

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「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。

本日、ウーマンエキサイトコラム心屋仁之助塾

で担当させていただいた記事

 

■緊張せずに、自分の意見が 

 言えるようになりたいです

 

がアップされましたハート

 

今回は、いい子で育って

今も、いい人をしてしまう人向けに

書きました(^ ^)

 

そういう場合

緊張して・・・というより

「自分の意見が言うのが怖い」

の方がぴったりなんですよね(^ ^)

 

記事には、文字制限があるので

どの部分をどこまで書くかって

迷うのですが・・・

 

今回は、バックグランドの話を

多めに書かせていただきました

(つい長くなっちゃうタイプ(^^;;)

 

ここでは、さらに

書ききれなかったことをば♪

 

 

いい子になるのは子供のころ

「いい子でいることで、愛される」

と思った

 

条件付きで可愛がられていると

思ってしまった

 

と書きましたが

 

基本、

いい子、いい人は

日本人に多いです

 

なぜなら

察する文化だから

 

察して動くことがいいことと

教えられるから

 

みんなと同じように

って教えられることが多いから

 

そうであろうとしてしまう

 

だから、

自分の意見をいい出せずに、

周りに合わせてしまう

 

人の出方を見て

物事を決めてしまう

 

言われてもないのに

そう言われているような

気がして、そうしないと!

と思ってしまう・・・

 

私も、そんな傾向が強かったです!!

 

今は、心のことを学んで

だいぶなくなりましたが

 

でも、悩む時って

大抵、そこから来るんですよね>_<

 

人との兼ね合いって大事です

 

でも、

勝手に言われたような気になって

自分より人を優先して

自分を犠牲にするのは

 

もしかしたら

勘違いで勝手に苦労して

感謝もされずに

不満を貯めることになるかもしれないし

 

言わないで勝手に諦めるって

言っていたら、叶うかもしれないのに

もったいない!!

 

ダメもと!で軽く

言ってみるって感覚で

言えるといいですね

 

そうそう、

いい子は、ずっと我慢して

ここだけは!!っていう

譲れないとこだけは

言おうとするんですよ

 

だから、

 

言うのが慣れてない上に

あれだけ我慢して

合わせてきたんだから

 

「ここだけは、

 聞いてくれないと許さない!」!

 

って勢いになるから

重くなるし、怖くなる笑


 

でも

いつも合わせてもらってる人は

いつも通り合わせてくれるだろうくらいに思って


かるーく流したりするもんだから

発狂しちゃうんですよね(^ ^)トホホ

 


だから、

小さい望みから全部

言ってみるくらいに

思うといいですよ(・ω・)b

 

それこそ、

練習だと思って!!

 

そうしていると、その一つの望みに

執着がなくなっていくので

軽く言えるようになるし

 

相手がそれを叶えてくれない時も

軽く引っ込めたり

 

どうしてもの時は

もう一押し、冷静に

そうしてほしい理由が

言えるようになりますよ(^_−)−☆

 

 

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