■ 親の価値観からの影響は、取捨選択すればいい(^_−)−☆ | 気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

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「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。

先日、アップされた

ウーマンエキサイトのコラム

 

自分を好きになりたいのに、

母親そっくりな自分が嫌いです

 

昨日見たら

お陰様で、全体人気記事ランキング1位に

なってましたハート

(数時間毎に刻々と変わるようですが)

 

ありがとうございますキラキラ

 

*****

 

私たちは、

親からたくさんのことを

教えてもらって

育ってきました(^ ^)

 

影響って、

確かに大きいですよね。

 

それは、言葉で

投げかけられたものも

 

態度で示されたものもある

 

 

そして、

それらは、得てして

間接的に

 

あたかも

そう言われているような

言葉や態度として

受け取り

 

自分がどんな存在なのかも

勝手に学んできました(^ ^)

 

 

だから、

本当はそうでないものも

多かったりする(^ ^)

 

もしも、親からの言葉や態度から

 

自分ってこんな人間なんだ

 

ってマイナスに

思ってしまったことが

あるのだとしたら

 

信じなくていい

 

それ、違うから笑

 

いろんな注意や

ダメだしも(^ ^)

 

 

大人になった

今の自分に悪影響だと

思うもの

 

不要になったものは

捨ててしまっていい(^ ^)

 

後生大事に永遠に

大事に反復しなくていい(^ ^)

 

一つ一つを吟味して

 

今の自分に必要なものと

そうでないものに

取捨選択すればいい

 

いいものだけを残して(^ ^)

 

 

ちなみに

私の中で、登場回数が多い

母の言葉NO1は

 

 

この間のような

雪の日や階段を下りる時に

聞こえてきます

 

ポケットに手を入れてないで

出しなさい

転んだら危ないよ

 

って言葉 笑

 

階段で手をポケットに

入れていると

 

この言葉が

聞こえてくるんですよね〜ーーーー!!

 

ハッとして

言うこと聞きます笑

 

だよね

ありがとうって

思います笑

 

 

あなたには

親が注意するどんな言葉が

聞こえてきますか?

 

親の声で聞こえてくることもあれば

自分の声で、親に代わって

言ってくる人もいるでしょう

 

もしも

もういらないものならば

 

もう大丈夫だよー

ありがとう(^ ^)

 

って声をかけてあげて

お引き取りいただいてくださいね(^_−)−☆

 

 

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