■ 大事な場面で、本来の自分の力を出すコツ♪ | 気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

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「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。

今、開催中のマスターコースに

通ってくれているゆうな

 

今度、大きなステージに立つらしい^ - ^

 

ぢんさんが講演会で使っているホールで

ぢんさん立っていた(それを見ていた)ステージで

シンポジストとして話すそうな♪

 

おめでとう♪クラッカー**

 

すごいね\(^o^)/

 

そこで

いい質問をもらったので

 

せっかくだから、

ブログでシェアすることにしました^ - ^

 

もらった質問は

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大きいステージに立つ時に

緊張しないことは無理として

 

少しでも本来の自分を出すために、

かのんさんがしていることがあれば教えて下さい。

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おっけー(^_−)−☆

 

一言で言うなら

 

楽しむこと♪笑

 

それを体験できる

喜びを味わうこと♪

 

あ、二言になった笑

 

 

 

もっと、詳しく言うと・・・・

 

緊張についての詳しいことは

以前にウーマンエキサイトに寄稿した、

ここを参考にしてもらうとして

  下 下 下

緊張しないための魔法の言葉とは?

 

 

つまり

 

なぜ、緊張するか

本来の自分の力が発揮できないか

 

その理由は2つで

 

 

ひとつめは

観衆からどう思われるか

 

観衆 矢印 自分

 

を気にしているから^ - ^

 

そして、ふたつめは

 

その観衆に

自分をよく見られたい

(あるいは、かっこ悪い姿を見せたくない)

 

って思うから。

 

なのです^ - ^

 

だから、昔から

 

観衆をカボチャとジャガイモだと思え

 

ってことになるのです。

 

でも、それって

まあ、緊張はしないかもしれないけど

 

せっかく聞いてくれる観客を

そんな風に思うのは残念だし

 

誰も聞いてないんじゃ

何のためにするの?

って私なら思うのです。

 

 

だから、

 

矢印を

 

自分 矢印 観衆

 

にすること^ - ^

 

そして、

目的意識に戻ること

 

 

私が講師を始めた頃は・・・

 

いろんな企業から集まった幹部候補者への

コーチング講座だったから

 

自分よりずっと年上の偉い人を前に

 

そして、みんながみんな、

希望して受けにきた人でないから

 

すごい緊張したのだけど


その時に

つぶやいていた言葉があって

 

(その時は、心屋はまだないし

 知らない時だったけどw)

 

それが

「私には伝えたいことがある」

 

こう呟くと

何だか、気持ちがすーっと落ち着いて

自分に集中できました。

 

考えてみると

私は、昔から、

すべてこれで動いてるんだなぁ^ - ^

  

今は、セミナーでは

まーったく緊張しません

 

毎回、どんな人と出会えるか

楽しみに仕方ない^ - ^

  

慣れですよね、慣れ笑

(希望して受けに来てくれてるからもあるけどハート)

 

 

だから、

緊張=ダメ

 

じゃなくて

 

最初しか感じられない

今しか味わえない

貴重なもので

 

初心忘るべからずって

言葉があるように

 

自分が挑戦してるってことだから

誇らしいことでもあるのです^ - ^

 

初々しい自分、かわいいなぁって

思ってあげるといいでよねハート

 

 

そして、

この歌にも盛り込んだように

 

緊張(怖いん)だって

ワクワクのうち

 

って思うこと

 

 

あとは・・・

 

・どんな状況でも実力は出るものだし

 出たものが実力

 

・本番が始まっちゃったら

 楽しいだけ。なんとかなる。

 

・私は本番に強い

 

・観衆はあったかい目で見てくれてる

 

・どんなに人数が多くなっても

 観衆は話しかける相手

 

なんてことを

信じてますね^ - ^

 

皆様の参考になれば、幸いですクローバー

  

感情解放ワークショップ♪2017.11.18 (土)PM開催

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かのん白ハンコ

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