美ボディになる姿勢!気をつけるべきチェックポイント2つ | 3ヶ月で2カップUP⇧A→Fに育てた究極のバストアップ専門サロンCOCIA~コキア~

3ヶ月で2カップUP⇧A→Fに育てた究極のバストアップ専門サロンCOCIA~コキア~

A→Fにした経験を元に15,000人以上の身体を触り、
独自の簡単に楽しく効果的なバストアップ法を提唱。
メディア取材多数、日本全国から芸能人もお忍びで通う実力派サロンによる暑苦しいほどのバストアップ情報!

 

A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間の

 

ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
 
 
ブログランキングに参加してるので、
読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は
投稿する励みになるのでクリックお願いします( ´ ▽ ` )ノ
『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』
と言いながら毎日プチっとしてくださいねデレデレ↓↓↓↓

バストアップランキング
 
皆さま
正しい姿勢、日頃からちゃんとできてますか?



まず、正しい姿勢がわからなーいという方は
こちらの動画を参考になさってくださいニコニコ






壁に背をつけて立ってみると
正しい姿勢がわかりやすいので
おすすめしていますニコニコ



ただ、わかりやすくするためのものであって
壁に背をつけて姿勢ができても

普段の姿勢ができてないと意味がないのですゲロー



本来はこんな感じに立ってるんたけど

壁の前で立つと壁の制限がある分、
反り腰もそんなにひどくないし、
意外にできてるわぁ〜って
感じがしてしまうこともあります滝汗



壁で立つ姿勢に慣れてきたら次は
鏡の前で正面横向き
ダブルチェックしていきましょうウインクキラキラ



最近のお客さまは反り腰の人が多く、
皆さん膝裏をピーンと伸ばしがち。

身体をピンとさせるとなんとなく
良い姿勢になってる気がしますよね。



でも、やりすぎると姿勢いい風の
悪姿勢になってしまうんですガーン



正しい姿勢はこんな感じニコニコ


横向きでは、
・重心
・骨盤の傾き
・頭や肩が前に出ていないか
をチェックしますニコニコ




そして、正面では
・膝のお皿が正面を向いているか
・肩の高さは揃っているか
・骨盤の高さはあっているか
などをチェックしてみてくださいねウインク



どんなに良いセルフケアをしても
どんなに良い施術を受けても
普段の姿勢がちゃんとできていなければ
バストアップ効果はでにくくなりますびっくり




ぜひ、正面と横から
チェキラッチョしてくださいましデレデレ



 
E.Aさま◯職業   主婦
◯年齢    35歳
◯お住まい  東京
◯バストの悩み
   小さい・左右差
   
◯バストが気になりだしたきっかけ
    授乳が終わってから気になりだした。


◯バストアップで試してみたこと
育乳ブラ、バストアップサロン
 

肋骨のでっぱりが
気にならなくなった!
デコルテのお肉もついてきたラブラブ


とおっしゃっていらっしゃったEさま。
身体がだいぶ整ってきたので
食事をさらに改善することで
もっともっとバストがふわっとしますよウインクラブラブ




糖質をとらないと痩せてしまうタイプなので
良質な糖質をとるように心がけてくださいOK




沢山食べると疲れてしまうとおっしゃっていたので
・小分けにして食べる
・良質なプロテインを飲む
・エッグスムージーを飲む
・お肉でなく大豆や魚介類を多めにとる
などして肉体疲労の様子を見てくださいニコニコ




今後の課題としては…

肋骨がまだ硬さがあるので
胸の横あたりをしっかりと解してくださいウインク
目安はお腹の部分の肋骨と同じくらいの
しなやかさになるくらいですOK





ブラジャーのアンダーベルトが
肩甲骨に乗っていると
肩や腕が動きにくくなるため
肩こりが酷くなりやすいですえーん




Eさまの場合は、
肩甲骨のこわばりがかなり強いので
アンダーベルトの位置は肩甲骨のすぐ下ではなく
指一本くらい下に下げることをお勧めしますニコニコ




ヒールダコや親指側の角質なども
正しく足が使えるようになるとなくなってきます。




お伝えした足の使い方をマスターすると
足の形や骨盤の歪みも整うので
これから試してみてくださいねOK





私はこれから
海外の友人にくしゃみをした後になんていうか?
の聞き取り調査をしていきたいと思います真顔キラキラ



 
°˖✧ダイヤモンドワンクリック♬COCIAリンク集ダイヤモンド°˖✧
 
 
 
   
 
 
オフィシャルブログ
 
 
 
お客様の声

 
メディア情報
 
 
バストアップ・美容に興味がある方
施術スタッフ募集