豆乳でバストアップ出来る⁇ | 3ヶ月で2カップUP⇧A→Fに育てた究極のバストアップ専門サロンCOCIA~コキア~

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よくバストアップには豆乳がいい!


なんて言われたりしますよねうーん
 
 


バストアップのために豆乳を飲みました!という経験がある方も多いはず…目


ただ、みなさんそれでバストアップを実感されましたでしょうか!?うーん



ちなみにわたしも数年前までせっせと豆乳を飲み続けてはみたものの、まったくバストの変化を感じることは出来ませんでした…ガーンもやもや




豆乳でバストアップ出来ない主な原因は、ズバリ…



豆乳ばかり飲んでいるから!!




これに尽きます。びっくり


驚きました⁇デレデレ


バストアップには栄養バランスの整った食事が大切なので、いくらバストアップにいいと言われる食材を一生懸命単品食い(飲み)してもバストに必要な栄養は行き届いてくれません滝汗



バストアップに欠かせないのはタンパク質ですが、野菜やきのこ、海藻類からビタミン・ミネラルを一緒にとることで、よりお互いの吸収率を高め合ってくれるのですラブラブ



なのでバストアップしたければ、バランスの良い食事を摂るのが近道です星



ちなみによく一般的に豆乳がバストアップに良いと言われる理由として、


大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするから


というのを、みなさん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか真顔



正直それよりも豆乳がバストアップに良いとされる理由は、良質なタンパク質を手軽に手に入れられるからだと思います照れ



豆乳は毎日ガブ飲みするのではなく、


適度なたんぱく質の補充に使うようにされてみてくださいねルンルン



ちなみに、飲んでいいのは


無調整豆乳もしくは調整豆乳ですニコ



〇〇味、などのフレーバーがついているものは豆乳飲料と呼ばれ、実はタンパク質量よりも糖質量のほうが多いものもけっこうありますポーン


味がついている分、添加物も多いので味付きの豆乳飲料は出来るだけ避けるようにしてくださいねウインク




 
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