バストアップに良いオイルは〇〇と〇〇だー! | 3ヶ月で2カップUP⇧A→Fに育てた究極のバストアップ専門サロンCOCIA~コキア~

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美胸セラピストのCOCIAコキアです。

 




サロンにいらっしゃるお客様に、

油の話で力説するのですが、

なかなか時間内に伝えきれなかったりするので

ブログに書くのでぜひとも

読んでくださいねぇ( ´ ▽ ` )ノ



まず、バストアップのためには

油を効率よく摂る必要があります。

女性ホルモンの原料でもあり、

新陳代謝をアップさせるため美胸作りにはかかせません。



ただ、油にも良い油と悪い油があるため注意が必要です。




今回は良い油についてお話をしたいと思います。

まず、油には

・飽和脂肪酸

・不飽和脂肪酸

の2種類があります。



飽和脂肪酸とは、常温で固形になるあぶらです。

例えば、ギーやバター、ラード、お肉の脂身など主に動物性のあぶらがこれに該当します。ココナッツオイルも飽和脂肪酸です。



不飽和脂肪酸は、常温で液体になるあぶらです。

植物性のあぶらや魚のあぶらなどがこちらに該当します。


また、不飽和脂肪酸は2種類あり

・一価不飽和脂肪酸(オメガ9=オレイン酸)

・多価不飽和脂肪酸(オメガ6=リノール酸とオメガ3=αリノレン酸)


後者は体内で作ることができないため、

食べ物から摂る必要があります。



そのため、オメガ6とオメガ3のオイルを積極的に摂るのがバストアップに効率が良いのです。


具体的にいうと

オメガ6のオイルは

・ゴマ油

・紅花油

・ひまわり油

・グレープシードオイル

・綿実油

など。




オメガ3のオイルは

・亜麻仁油

・えごま油

・魚のあぶら

・チアシード

・ヘンプシードオイル

など。

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私は亜麻仁油とえごまオイルを
最近使用してます。


亜麻仁油は『魚が腐った匂いがする』とおっしゃるお客様がいらっしゃいましたポーン



私は全く気にならないし、
他のお客さまからも大多数の方は平気なようです。

あまりに亜麻仁油の臭さを力説するので、
ちょっぴり笑ってしまいましたウインク




匂いに敏感の方(特に生臭いのが苦手な方)は
えごま油のがくせはないかもしれませんね^ ^

 成城石井さんにいくと品揃え豊富なので、

ぜひとも言ってみてください。




ただ、オメガ3と6をはじめ、

オイルの良いとり方があるのでそちらも後日ご紹介いたしますねウインク音譜


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