メンタルバランスを整えれば「あなたらしさ」が輝く 開運セラピー

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ある日、自分原因で
プライベート、仕事がうまくいくようになった
カウンセリング、セラピー。

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テーマ:
こんにちは、


心理セラピスト、カウンセラーの宮元一光です。

お久ぶりです

さいきんフィリピンに行ってきました、


去年の自分へのご褒美と5年後にやりたいことで
色々考えた結果引越しもしてと^ ^






話は戻り





◉フィリピン、セブ




なんだか気になってた事と


無性に行きたかったのとで


ぶゅーん と✈️


ワクワクしながら色々考えてるといつの間にか寝おち。



空港についてさっそく予想外なことが…



湿度高すぎちゃん(_ _).。o○





街を色々まわると、なんせ人の多さにビックリ
人口密度たかめなんでしょうね☆





で、時間がなかったので車で1日中周って

表は思ってたより綺麗で都会的

あまり興味ないので写真は撮らずにスルー 笑







一本中に入ったり奥に行くと個人的に好きな光景が。


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そう、ちょいスラムな感じが好きなんです。


MCハマー似のタカ兄いてそうな雰囲気が。笑



で、表と裏の両方が観たかったんです(^^)




ご飯は観光客向けは
おもしろくないので、



ドライバーさんに
ローカル人、ローカルフード、ローカル店と言って
案内されたお店で食べたのがコレ

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食べかけですいません( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
それだけお腹へってたし
なんせ美味しかったんです。

ほどよく甘辛く、アジア系のエスニックな薬味風の味付けが👍





そして、渋滞やばいなか
セブ島に入って
ビバリーヒルズとよばれてる高級住宅地にある
道教寺院へ

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道教を信仰してるセブ島の華僑の象徴らしいっです

ただ、華僑といっても
中華系フィリピン人だからまたすこしちがうのかもですね。

階段つらたんでしたが見晴らしのイイ所でしたよ。





最後はプールで朝、夜泳いで

マッサージうけて

うまい水出しコーヒー飲んで満喫できました

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今回行って感じたことは


人の多さと年齢の若さ

チップをアジア圏一要求される 笑

留学して英語を習いたい、
    普通に喋れるようになりたい

これから10年間はフィリピン自体が商圏

イイ意味で日本は特殊だよ



と個人的におもいました(՞ਊ ՞)☝︎



日々に感謝。



最後まで読んでいただいたかた
ありがとうございます。




ではまた〜







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次回、島根編へ続く









テーマ:


 

●孤独や寂しさを感じたら

 

 

 

 

 


神戸で

心理セラピスト、カウンセラーの

宮元一光です。

 

 

 

 

 

ふと、孤独や寂しさを感じることありませんか?
 

 

色々な種類がありますが

そのなかで 一つ あげてみたいと思います。

 

 

忙しい時期を終えて

ひと段落した休日、

なんの予定もなく、ただ家で過ごしているとき

 

 

予告なくあらわれる、あの孤独や寂しさです。

 

 

そんなとき、

 

誰かに電話したり

メールしたり

なんとなくテレビみたり

寝たり

携帯さわったり

 

してごまかしていますよね。

 

 

 

で、また日常の忙しさに追われて

いつの間にかわすれてる。

 

 

じつはそれって、自分と向き合ってなかったりするのです。

 

 

だから、また忙しさから解放されたとき

同じような孤独や寂しさにおそわれるのですね。

 

 

 

そんなとき、流さないで自分を見つめてみてください。

 

 

 

あなたがそれを感じているとき

 

 

 

・誰かに必要とされたい

 

・本当はあんなことしたい

 

・本当はもっと愛されたい

 

・本当は自分の求めてる生き方をしたい

 

 

 

だったりするのですね。

 

 

 

そして、心と身体と脳は繋がっています。

 

 

 

なので

 

 

 

 

・散歩をしたり

 

・半身浴をしたり

 

・悩んでることを紙に書き出したり

 

・お気に入りのアロマや香水をかいだり

 

 

 

 

しながら考えると、わかったりするときもあります。

 

 

 

それでも分からないのであれば

しんぷるにカウンセリングを受けてみると

なぜそう感じているのか?が分かり求めているものもわかる確率がグンッと上がります♪

 

 

 

孤独や寂しさを感じるとき

実は成長の過程でもありますから、

素直に自分自身と向き合ってみてください。

 

 

 

あなたの中に答えがあり

それを一つずつ実現させていくと

気づいたときには、

あなたらしさが輝いているでしょう☆

 

 

 

 

 
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●今の内側の自分がわかる!

 
 
 
 
神戸で
心理セラピスト、カウンセラーの
宮元一光です。
 
 
 
 
 
今日の気分はシンプル
 
 
 
ってことで簡単なテストをしたいと思います
 
 
 
 
 
Q この1枚の紙のうち、
    A~Dのいずれかの部分を
    切りとるとしたらどこを切りとりますか?
 
 
 
 
 
 
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意識が向いている方向がわかる
 
 
 
 
 
 
 
あなたが切りとった…
 
 
 
 
 
 
 
 
A  内向的+ポジティブ型
 
内気ながら、前向きなエネルギーをもっているタイプ。ひとりでコツコツと何かをつくりあげたりするのが得意。
 
 
 
 
 
 
 
B  外交的+ポジティブ型
 
まわりの人と関わるのが好きで、エネルギー十分。よい状態と言えますが、行きすぎると周囲は疲れてしまうかも。
 
 
 
 
 
 
 
C  内向的+ネガティブ型
 
ひとりで過ごしたいという気持ちが強く、エネルギーも低下気味。心や体が疲れている状態なのかも。
 
 
 
 
 
 
D  外向的+ネガティブ型
 
まわりと関わりたい、もっと外に出たいという気持ちが強いにもかかわらず、なかなか行動にうつせない。
 
 
 
 
 
 
 
どうでしたか(^^)?
 
 
 
 
 
 
たまにはシンプルな心理テストもいいですよね。
 
 
 
 
 
1ヶ月後や3ヶ月後にやってみると
また違う心境になってる場合もありますので
ぜひ改めてやってみてはいかがでしょうか^ ^
 
 
 
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