こんにちは、しゅんすけです。
今日は 一歩の勇気 というお話です。
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人間しゅんすけさん。
「何を言ってもいいよ〜」ってよく言います。
セッションでも。
メルサポのやり取りでも。
よく言います。
「何でも言っていいよ」って言われると
疑いが出てくる場合があります。
『ホントに大丈夫かな… 』みたいな…
（ほんとかよ？絶対、嘘なんじゃね？みたいな）
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疑いが出てくる時。
過去の体験がリピートしてる場合があります。
反論されるのもイヤだし
かと言って
拒否されるイヤだし
かと言って
否定されるイヤだし
かと言って…
じゃあ… どうすればいいんだ…
みたいな…
ヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ
プチパニック ＆ フリーズ… みたいな
現実として
「何でも言っていいよ」って言われてるけど
フリーズ…
何も言えない…
そんな感じ。
ひょっとしたら…
潜在意識では
どうせ私が傷つくんだろな…
また誰もわかってくれないんだろ？
みたいな想いもあるかもしれません。
「何でも言っていいよ」って言われて
『何も言えないな』と思ったのなら。
「何も言えない」って言っていいんです。
人間しゅんすけさんは、怒ったりしません。
人間しゅんすけさん的には
ワンピースに出てくた
Dr.ヒルルク みたいな感じです⬇
（⬆あなたに危害は加えないぞーって感じ）
緊張、ストレス、とか。
焦燥感、罪悪感、無力感、とか。
気持ちの行き場のなさ、が生まれたりするかもしれないです。
そしたら
緊張してます〜、ストレスです〜、とか
焦ってます〜、私がダメだって思ってます〜、とか
気持ちの行き場がありません〜、とか
そのまま言っていいんです。
「何でも言っていいよ」って言う相手に対して
⬆のような返事でも、立派な返事です。
（これが、一歩の勇気、です。）
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「何でも言っていいよ」って言われてるけど
せっかく忘れていた
過去の思い出が出てきて
より傷が深まっていく、とかあるかもしれない。
（傷口に塩を塗るな！みたいな）
寒さや、痛みがリアルに感じかもしれない。
こんな自分が嫌だ（自己嫌悪）、とか
人が怖い（人間不信）、とか
感じるかもしれない。
⬆こういう事があったとしても
そのまま言っていいんです。
「なんでも言っていい」
というのは
そういう事なんです。
小さな一歩でもいい。
一言でもいい。
そこが
自己受容、安らぎ、安心への一歩
なんです。
いつか
よくやってきたな、って思える時が来るし
自分を褒めたくなる時もやってきます。
あなたのペースでいいんです。
ゆっくり行きましょ〜♪
今日はここまでにしたいと思います。
読んでくださり、ありがとうございました。
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