3月14日はホワイトデーでしたね。
ホワイトデーのお返しに悩まれた方も
多いのではないでしょうか？
またどんなお返しがもらえるかなぁ
とワクワクされていた方も
多かったのではないでしょうか？
いつも荒川心理相談室のブログを読んでくださり
ありがとうございます
福島県いわき市在住
ＮＬＰ心理カウンセリング・コーチングを提供する
荒川心理相談室のテディ荒川です
バレンタインデーとセットという感じ
のあるホワイトデー
バレンタインデーにチョコを渡した女性
なら多少なりとも期待して
しまいますよね。
ところがその期待が必要以上だった場合
期待していた分お返しがなかったら
とても寂しい思いをしてしまいますよね。
また万が一お返しがあったとしても
期待以下であったときは
嬉しさが半減してしまうこともあるでしょう。
このように
期待が大きすぎると
その期待が裏切られたとき
非常に辛い思いを
するかもしれませんよね。
もしも
期待通りだったらどうでしょうか？
それはとても嬉しいと感じるでしょう。
また
もしも、全く期待していなかったとしたら
どうでしょうか？
全く期待していなかったら
大きな期待をすることもない上に
何をもらったとしても
期待していなかったわけですから
とても驚くと同時に嬉しいと
感じるのではないでしょうか
このように期待とは
ワクワクして嬉しい気持ちである反面
必要以上に望んでしまうという側面も
併せ持っています。
バレンタインでチョコレートをくれた
女性へのお返しに悩む男性が多いのは、
純粋に女性に喜んでほしいと思う気持と
期待を裏切りたくないという気持ちが
あるからかもしれません。
期待すること自体はワクワク感を感じる
ポジティブな感情ですが
それがあまりにも大きすぎると
逆にストレスだったり不満感が
大きくなってしまいネガティブな感情と
なってしまいます。
ホワイトデーばかりではなく
色々な事柄に対して期待が大きすぎる
と感じた場合は
いつも過剰な期待をしてしまう
考え方の癖のようなものを
改善するときなのかもしれませんよね。
改善することで
よりストレスやイライラ感が減って
自分に自信を持った生活ができるかも
しれませんよ♪
① 2月・3月 2か月間の特別企画
受験生ご本人・及びそのご家族向け
1回 2時間(税込) 8,000円
② 3月 特別企画
1回 2時間(税込) 10,000円
ご予約は↓
