秋バテには体を温めよう

夏バテならぬ秋バテはしていませんか？


夏にくらべて気温が下がっていますので、
体が冷えてしまったのが秋バテの原因となります。


体の冷えは体調を崩しやすくなりますから、
体の冷えを温めて、さらに疲れもとって、
秋バテ対策をしましょう。


体を温めるアロマはローズマリーです。


血行を良くして発汗作用を促しますので、
お風呂にローズマリーを3，4滴垂らして
アロマバスにするといいですよ。

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秋の夜長にパルマローザ

秋の夜長をどうお過ごしですか。


秋の夜にオススメのアロマはパルマローザです。
パルマローザは気持ちをリフレッシュさせてくれます。


リラックスにも使えるので、ゆったりと秋の夜長に落ち着きたいときにいいですし、
食欲のない疲れがあるときに、ストレスを緩和し食欲を出してくれますから、
元気のないときにも、とてもいいですよ。

連休のはじまりは雨

連休のスターとなった土曜日ですが、全国各地で
雨の1日となったようです。


雨の日の休日は家でのんびり過ごせますし、
それはそれで有意義な1日が過ごせますので、
雨の休日もけっこう好きなんですけど。


明日は昼から天気が良くなるようなので、
散歩がてらアロマショップに足を運ぼうと思っています。