2019年05月16日

《告知》6月は【簡単美味しい 低糖質メニュー】       @男子限定料理教室・メンズキッチン

テーマ:  ⇒メンズキッチン

男子料理研究家&トータルフードプロデューサー福本陽子です

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《告知》  NEW
男子限定料理教室・メンズキッチン(略:メンキチ)
6月レッスンの告知&受付開始です⇒ 満席になりました満

 

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 6/22(土) 簡単・美味しい 低糖質メニュー
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 ・基本の「しっとりサラダチキン」 

  ・食べ応え満点の「よだれ鶏」
 ・ダイエット中もOKの「揚げないチキンカツ」

 ・おからをどう使う?「おからサラダ」

 ・奄美の郷土料理「鶏飯」

 

高たんぱく、低カロリーなダイエットの味方”鶏の胸肉”

でも、いつもサラダのトッピングでは飽きてしまいます。

 

そこで、3種のアレンジ料理をお教えします!
まずは、ピリ辛がたまらない「よだれ鶏」

 

ダイエット中でも揚げ物食べたーい!

そんな時に最高の「揚げないヘルシーなチキンカツ」

 

サラダチキンは〆の一品にもなります。

奄美の郷土料理「鶏飯」

 

”おから”ってヘルシーでいいらしいけど、どう使うの?

という方が多いようです。 そこで「おからサラダ」も作ります。



男性限定料理教室・メンズキッチン

30名でこんな感じでワイワイガヤガヤやってます♪(笑)

 

「低糖質メニューの回」は、5/17(金)22時に受付開始します。

 ↓↓↓ご興味がある方はぜひどうぞ♪ 

6月は 【簡単・美味しい低糖質メニュー】
■日時:2019年6月22日(土) 12:00-16:00
■場所:神奈川県川崎市 「溝の口」駅前

■メニュー:
・しっとり 「サラダチキン」
・ヘルシーだけど食べ応え満点「よだれ鶏」
・ダイエット中もOKの「揚げないチキンカツ」
・おからってどう使う?「おからサラダ」
・奄美の郷土料理 「鶏飯」
    
■募集人数:30名
■参加者 :5,000円
■申し込み:  《満席》 満
(ありがとうございます。30名満席になりました!)



▼メンズキッチン過去の様子
5月は「男の手打ちパスタ」でした ↓



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