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「自分のできていないこと」に極端に目が向いてしまうとき、
自己否定が強いかもしれません
たとえば、
仕事ができない、
私はブス、
かわいくない、
私はスポーツができない、
もっと深みにはまると、
私は最低だ、
ひっかけ的なやつのは、
私は、スポーツが苦手、、、などと、ちょっと、まぁ～るく表現をするパターン。
さて、なぜこんなふうに自分を表現してしまうのでしょうか？
たとえばね、
「私、○○できない」と言うと、
「そんなことないよ～」「やればできる」「大丈夫だよ～」などと、周りの人から言われるとか。
そういってほしくて、できるって言ってほしくて、自分を周りの人に肯定してほしくて、自分をマイナスに表現してしまうことあるよね。
または、
安心感を得ていることもあります。
今まで慣れ親しんだ感覚だとか。
小さいころに、周囲の人に「あなたは○○はできないから～」と言われたとか。
何度も言われたら、「そうなんだ、私は○○はできないんだ」と子どもは（無意識に感じてしまうことがあります。
あとは、
予防線を張っておくこともあります。
「仕事ができない」と否定的に自分を表現しておくと、あとから失敗したときに傷つかなくてもいい、とか。
「私はかわいくない」と否定的に自分のことを考えておくと、あとからオーディションに落ちた時に傷つかない、とか。
みなさんは、こんな感覚ありませんか？(^_^)
自分の内側、探ってみてくださいねp(^-^)q
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