どんな目的で日記(ダイアリー)をつけていますか？

SNSやブログで日々の生活をつづっている人は多いと思いますが、

どんな思いで書いているでしょうか？

自分の心の成長のため？
気持ちを整理するため？

ストレス解消のため？

あとで読み返すため？

自分の悩みをはっきりさせるため？

みんながしてるからなんとなく？

それって、人に見せることを前提に書いていますか？

もしそうであるとしたら、結局、当たり障りのないことを書いていたり、書くことを制限したりしていることが多いのです。

（やはり、読者に嫌われたくありませんよね(^_^;　　）

人に見せることを前提としないダイアリーの良さやメリットもあります。

思考の流れ、感情の流れを書き留める。

ネガティブな感情も正直に書いてみる。

コレ、案外、難しい。

(人は、ふれられたくない感情には、見ないようにふれないようにしていることがあるのです)

自分の気持ちや感情に正直に書くことが大切。

ダイアリーをつけるという行為は、一日を振り返るという行為です。

いいこともあった、悪いこともあった、

一日の最後に、記憶に幕を下ろすという行為。

もし、心のもやもやを整理できずに、いつもぐちぐち言ってしまう人や、次の日に持ち越してしまうという人は、人に見せることを前提としないでダイアリーを書いてみましょう。

人に見せない自分だけのもの(^_^)

そして、一日の記憶に一旦幕を下ろしましょう。

今日も読んでいただいてありがとうございます。

みなさまにたくさんの幸せが訪れますように♡

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