こんにちは、memeです💕
私の住む長野も先週、梅雨入りしました☂️
梅雨時期がめっぽう苦手です💦
みなさんはどうですか？
雨の日散歩は好きなんですが😅
気持ちも鬱々。思考もネガティブ。リンパの流れが滞り、重たい身体。心の不安。
もう嫌だ〜😭ってなるのは私だけ？
ねーねが、長野に遊びに来ていました。
雨だと出かける場所がなかなかない長野県（時に北信地域）と私が思ってるだけかもなんですが💦
ちょっと足を伸ばして新潟に行ったり、ホテルでのんびりしたり…
普段私が通ってる整体に一緒に行ったり…
のんびりしました☺️
楽しい時間は、あっという間。
ねーねが帰る時、涙が溢れてしまいました😭
そう。私、泣き虫なんです。
小さい頃、あまりに泣くんで、従兄弟につけられた
あだ名が「めそめそめめた」
そう💡私の名前、memeはここから来てるんですよね〜🤣
家族からもそう呼ばれてました💦
泣き虫memeは、だんだん人前では泣かなくなり、むしろ人前では何があっても泣かず、意地を張り、自分を強く見せようとしていたんだと思います
「外面いい子ちゃんモード」全開
24歳の頃、パニック障害になり、そこからもしばらくは「いい子ちゃんモード」
いつからだったか、そんな自分に限界がきて、
「もう、いい子ちゃんモードはやめよう」
となりました。
とはいえ、家系？遺伝的？にも筋金入りの「いい子ちゃんモード」は、そう簡単にはやめられません
それでも、だいぶ自分の感情に素直に、生きやすくはなってきたかな？
あぁ、だんだん支離滅裂になってきた💦
「5〜6月は気候や環境の変化で自律神経がまいりやすく、気持ちも落ち込みやすい時期ですよ」
整体の先生にケアしてもらい、寝る時に身体を温めることを勧められました。
そういえば、最近忘れてたけど、調子悪い時やってたな。ホットタオル♨️
薄手の浴用タオルを濡らして軽く絞り、ビニール袋に入れ、レンチン1分半✨
だったかな？
またやってみようと思います💡
温めるのは「胸骨と横隔膜」
試してみようかな…
皆さんの対策は何かありますか？
あったらコメントで教えて下さいね😊
なんだかまとまりなくなりしたが、今日はこの辺で…
ありがとうございました
meme💕
