こんにちは
今日は11時から友達と会いました
友達に生活の木のアロマストーン頂きました
体調楽になるといいねと言ってもらえました。
帰宅してシトラスのオイルを落としてみました。
いい香りで癒されます
メンタルは朝エチゾラムを飲んだので
楽になっています。
ちょっとだけ今疲れて筋肉の緊張が出てきていますが、薬飲むのは我慢してアロマに頼ります
今日もアフタヌーンティーティールームという
ランチのお店に行きました
人が多いと被害妄想が出ちゃいますが
手のひらのツボ押ししたりして
気をそらしました。
食べたものはお洒落なスパイスカレーを食べました。全部食べれてよかったです
週に1回ですが本当楽しいです
出掛けられることに感謝
送り迎えしてくれる両親に感謝です