東京のとも花ちゃんのパーティーから
昨日はそのまま自宅に戻らず
エリージアムの巣立ちコース８期３日目。
一日の半分以上横になっていた
数年前の私からは想像もできないような
別人のような生活をしています。
今日は心地よい疲れの中まま
ゆったりゆったりブログを更新。
こんにちは。
無料メール講座でもお伝えしました
自分の味方をするために
最初の最初にやること。
今までの自分を労うことについて…
労うといいとはいうものの
それができない人もいらっしゃるようです。
メール講座にいただいたお便りより。
************************************
自分を労うというのは難しいですね。
私はどうしても今までの苦労や辛い現実は
「自業自得」であるという気持ちがあるので
「しんどかったね…(自業自得だけど)」
「苦しかったね…(自業自得だけど)」
「つらかったね…(自業自得だけど)」
「悲しかったね…(自業自得だけど)」
「寂しかったね…(自業自得だけど)」
「悔しかったね…(自業自得だけど)」
「よく我慢してきたね…(自業自得だけど)」
「よく頑張ってきたね…(自業自得だけど)」
「よく乗り越えてきたね…(自業自得だけど)」
こんな風に「自業自得」なしに言えませんでした(汗)
下記の労う言葉は
頭の中がはてなマーク？？？で言えず…
「今日まで、えらかったね…
(？？えらくもなんともない)」
「今日までありがとう…
(？？言いたくない…)」
「もうこれからは、自由に生きようね…」
(全く言えず…非現実的だから？)
「もうこれからは、たくさん幸せを感じようね…」
(全く言えず…非現実的だから？)
************************************
この方と同じように
労うことができないという方も多いので
一応書いてみますね。
自分を労うことができない方は
何が起きているかというと
要は
わたしは悪い人
間違っている人なのだから
労ってもらうような権利はない。。
優しくしてもらう資格もないし
幸せになる権利なんてあるわけないし
なんなら
一生罪を背負って生きて当たりまえ。
それぐらいのことをしてきたのだから。。。
と、頭で思っているわけです。
ここで、もし
一生罪を背負っていきていくつもりならば
ワークをやる必要もないし
幸せになる必要もないのです。
けど、この方ののように
メルマガに登録してくださったり
私のブログを読んでくださったり
そんな方も多いと思うのですよね。。。
どういうことかというと
ここで気づいてほしいのは
すべて
「頭で思っている」だけで
「心で感じていない」ということです。
「自業自得」だと言っているのは
頭、思考です。
誰かに言われたのかもしれません。
あるいは
状況を見て、そう思い込んだのかもしれません。
けど、ハートが幸せに生きたいので
メール講座に登録してくださったり
ブログを読んでくださったり…
そんな人達への
ちょっと荒療治的な方法。。。
試しに一度
思い切り自分をののしってみてください。
自分に向かって言ってみてください。
「あんたなんか幸せになれない！」
「あんたなんかずっと苦しめばいい！」
「一生つらい想いをすればいい！」
「幸せになんかなっちゃいけない！」
「自由になれるはずもない！」
「ずっと不幸でいればいい！」
どんな気分になりますか？
うれしいですか？
「そのとおり！」とスッキリしますか？
しっかり感じてみてくださいね。
それが答えだと思います。
そして、あとは
これからの人生、どうなっていきたいか
自分で決めればよいのです。
そして、自由になりたいと思うならば
わからなければ
わかるまでやってみましょう。
響かなければ
響くまでやってみましょう。
何十年も思い込んできた
「わたしが悪い」
「わたしのせい」
は
数日、数週間、数か月では
書き換わらないのです。
諦めるかどうかも
全部自分で決めていいのです。。
けど、本当にあなたが悪いのなら
今まで生きていると思いますか？
本当にあなたが悪くて
罰を受けるべき人なら
今そこにいて
なんとかしようと
これを読んでくれていると思いますか？
何かヒントになれば嬉しいです。
今日も あなたが
一つでもたくさんの
幸せを感じることができますように…
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