本日3記事目。

岐阜代表、心屋塾の生きる広告塔

 

全肯定できる心屋塾認定講師・カウンセラー


エリージアムつぐみです
 
 

 



 

誰もあなたを責めてはいない。

あなたがあなたを責めない限り

誰もあなたを責めたりはしない。




何かにつけ「責められた」と感じ

勝手にいつも一人ぼっちになっていた私に

ある日ぢんさんがメールで送ってくれた言葉です。



これ、「否定された」と感じるのも一緒なのですが

自分が自分を否定したり責めたりしているから

相手の人も自分のことを否定している

責めていると思ってしまうんですよね…




過去に否定されたこと

責められたことがあったかもしれない…



しかも、一度や二度じゃなく

何度も何度もあったかもしれない…



だから、自分のことを

「否定される人」「責められる人」だと

うっかり思い込んでしまったかもしれないけれど…



もうその負のエネルギーいっぱいの

 

暗くて重たい世界から出てきませんか…?





悔しいよね…



だってそこから出てしまったら

周りの人たちを許さなければならなくなるから…



今まで苦しんで、頑張って

歯を食いしばって生きてきた自分が

それじゃああまりにもかわいそうだものね…



「今までの人生返してよ」って思うよね…



忘れることなんてできないよね…



けど、それを握り締めている限り

ずっとしんどい人生なのです…







「許さないまま幸せになっていい」



私がよくプレゼントする魔法の言葉です。



許したくないものは許さなくていいです。

恨んでいてもいいです。




そのままでいいから

そこからほんの一歩だけ

外に出てきませんか?





もう幸せになっていいよ…



何度も言いますが

 

あなたを幸せにできるのは

 

あなたを助けてあげれらるのは

 

カウンセラーではありません。

 

 

 

あなたしかいないのです。





これからも、ずっと

 

「否定される人」「責められる人」をやりますか?

 

 

 

ずっと暗いどんよりな世界で生きますか?

 

 

 

「私はもう、明るい光の下で生きていきたい」



そう思った時から

人生の流れは変わります。



自分を否定するのも、責めるのも自由です。



思考の癖もあるので

 

ついつい、誰かのふとした一言で

「否定された」「責められた」と感じるのも仕方ないと思います。



けど、その時に

一旦立ち止まって



「あー、またやってるわ…」

「わたしって、本当に自分を責めるのが好きなんだなぁ」

「それだけ苦しかったんだから、しょうがないよね(^^ゞ」

「そのうち癖も治るから大丈夫!(*^^*)」




と、笑ってしまえるようになるといいね…


 

 

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もうそろそろ

 

自分に大きなまんまるをつけて

 

太陽のパワーを全身で受けながら

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長谷川 つぐみ
 
 
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