だいじょうぶ、きっと飛び立てる。全肯定で翼を休め、心屋流で自由に羽ばたくをサポート

自由のない鳥かごの中でずっと生きてきました。
15年間トンネルの中で動けなかった私の人生やり直し

心屋仁之助氏、藤村高志氏、二人の師匠のもと
「心屋流リセットカウンセリング」と「全肯定!カウンセリング」で
ありのままのあなたで生きるお手伝いをしています。


テーマ:

 

ネガネガ不幸で体の弱かった主婦が

 

 

 

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全肯定できる心屋塾認定講師・心理カウンセラー

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秋の夜長。。。

 

 

 

眠れないって、辛いですよね…



5年前までは、私もそうでした。



「寝なきゃ」って思う。



けど、「眠れない」って思う。

けど、「寝なきゃ」って思う。

けど、「眠れない」って思う。









朝までこのエンドレス…



だから

「寝たい」って思う…

けど、「眠れない」って思う。



「寝たい」けど「眠れない」



それ、本当に寝たい?







私は、「寝たい」んじゃなくて

「忘れたい」でした。



色々なこと

今自分の身に起きていること



全部忘れたかった…



全部、ないことにしたかったのです。



病気のことも

お金がないことも

愛を失ったことも



全部、何もかも

とにかく

ないことにしたかった…



考えたくなかったんだと思います。



起きていると

どうしても思考が働いて

そればかり考えてしまうのです。



お金のこと

病気のこと

実家や旦那さんとのこと



辛いだけだから

考えたくなかった…



だから

寝ればその時間は忘れられると思って

多分寝たかったのかもしれないなと

今はそんなことを思います。





あと

「眠れない」と悩む人は

もしかしたら



「夜は寝なければならない」とか

「一日○時間寝るのが理想」とか

「ホルモンの関係でこの時間帯は」とか

「交感神経と副交感神経が」とか



と思っているかもしれません。



ある意味、とても真面目な人…



私もそう思っていました。

そして、それが正しいのだと思っていました。



だから、それができない自分は×

みたいな…



「しんどい生き方してたのね…」

と、

自分で自分に言ってあげたい気分です。



だから、ぢんのすけさんも

とにかく「たのしい」を探すことを

私に教えてくれたのかもしれません。



しんどい方

不幸だと思っている方を見るんじゃんなくて

楽しい方

しあわせな方を見るんだよー



回れ右しなさいよー



という感じかな。。





人って、睡眠が本当に必要な時って

どこで何をしていても寝てしまうんですよね…



そんなことに

50年以上生きてきて

やっと気づきました。

 



 

 

以前の私と同じようなあなたが

少しでもゆるく生きられるようになりますように…

 

 

 

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