今日は蒸し暑い1日でした～
夏の間に痩せたいと思ってG酵素プレミアム を
お試しさせていただきました
106種類もの野菜や果実を使用し、非加熱非加水製法で
発酵させた酵素ドリンクです。
酵素原液95%、残りの5%はコラーゲンやプラセンタなどが
配合されているそうですよ。
ファスティングダイエットって最近よく聞きますよね。
fast＝「断食」のことなんですけど、ここでいう断食は、
酵素ドリンクを飲みながら行うので完全な断食ではありません。
食事をしない代わりに、必要なカロリーやビタミンは酵素ドリンクで補給します。
計量カップ付きなので、それを使って1回に30mL飲むようにしています。
そのまま飲むと黒糖の甘みが強めなので
私には飲みにくかったです。
お水で2倍に薄めてみました。
2倍に薄めても甘すぎるかな～という感じです。
3倍以上に薄める方が私には飲みやすかったです
果汁100%のシークワーサーと氷を入れて飲むとおいしく飲むことができました
レモンを絞って入れてもおいしいですよ。
甘酸っぱい方が私には飲みやすいです
ヨーグルトにかけて、混ぜて食べるのも好きですよ。
私は主に朝食の置き換えでG酵素プレミアム を飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたり
1回の食事量を減らしてG酵素プレミアム を飲んだりしています。
朝食の食事量を減らしてG酵素プレミアムを飲むと
お昼まで空腹を感じなくて済むと思いました
G酵素プレミアムにはビタミンB1やビタミンB2も含まれているので
疲れなども解消する役割もあるそうですよ。
夏の暑さで疲れている体には丁度良いかもしれませんね。
朝食と置き換えたり、軽めの食事と一緒に飲んだりして
無理せず自分のペースでゆる～く続けていきたいと思いました
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